无论您的多重，只要学习本文，从此Y念就会很好控制！ (第5/5页)

念过于强大，虽知幻却不得即刻离，我不得不如临大敌般双拳紧握、紧咬牙关、全身用力配合内心强烈的念头：断！断！断！强大的y念也就当下断除了。

    拜佛也是一种极好的T育锻炼，远远胜过篮球、太极拳等一切锻炼方法。尤其是年轻人JiNg神T力旺盛乃至过剩，若yu将此旺盛过剩JiNg力转移，非拜佛不可。如能每天拜几百拜，乃至千拜，那么y火绝对不能上升。特别是y念已成习惯，x口时时发热，JiNg门日夜敞开，甚至随时都会滑JiNg者，拜佛是唯一见效最快的方法。不出一周，即可关闭JiNg门，平息心火。

    习气猛烈时，不妨采用疲劳战术。如拜佛拜到头破血流，拜不动为止；经行念佛走到两脚酸肿，走不动为止。还要有这样的决心，累Si拉倒！劳累纵然对身T有伤害，也只伤害皮r0U筋骨；而放纵Y1NyU，则伤神损福，连累后世遭受苦报，危害更大。两害相权取其轻，我宁取累而不取y。

    我们要对治的不仅仅是外面的h毒，还有长期储存在记忆中的h毒。我偶尔主动训练自己的反应能力，有意把经常重复的YinGHui画面调出来，当yy开始逐渐升级的时候，立刻把恶心的画面转过来。结果是很神奇的，Y1NyU立止，即刻清凉，从未失过手。当然，那些所谓的恶心或恐怖的画面都是我能承受的，不能承受的我也不会去试验的。

    应该说，至今，我基本上实现了彻底戒除清醒状态下的“y”，也正在逐步有效地戒掉遗JiNg，而且正在向第三步“还JiNg补脑”努力。这期间还有遇到过很多考验，但已经越来越容易解决了。如今上网，基本上都是与我的正常研究有关的网页，对“y”、sE都很少有念头。这可能就是“JiNg足气满不思y”。大家不要将“戒sh0Uy1Ng”当作一个很高层次的目标。目标要高远。戒sh0Uy1Ng只是最底层的目标而已。高层次其实是还JiNg补脑、炼JiNg化气……我觉得，一定要有这样的高层次追求，才能更好更快地恢复。

    我看到很多人戒y戒得很苦，更有甚者，整日想自己到底能不能戒，戒后会恢复到什么程度。其实，这叫忧虑，烦上添烦，只会起反作用。如果把JiNg力转移一下，用在其它好的细节上，才叫真正做功夫，也才能得到好结果。其余似乎没费什么力气。不看任何与YinGHui沾边儿的东西，不yy。

    有时有冲动的迹象也能马上感知并及时化解。期间，正常做生意，孝养父母，积极放生并参与力所能及的善事。多看催人上进或展示因果的书籍激励自己，坚持素食并常运动。就这样，很自然的突破了200天。

    我深信，如果我愿意，这辈子都可以不遗不漏。有人会问，你走在大街或在计算机上看到衣着暴露的美nV怎么办？通过这些年的锻炼，基本可以做到，95%的情况下没有任何y念。如果有了就拿“灭火器”----不净观来浇一下就解决了。就这样，只要自己有一颗警觉的心，这颗心不灭，那些乱七八糟东西很难进入。

    我们每个人都要选择一本或者是数本经典书籍朝夕相伴，口颂至熟，并把书中的言语落实到日常的行动中，达到知行合一，否则只是把文章记熟了，用来写作或者是教训别人，这是无意义的事。

    当一个人在行善时，很容易得到一种满足感和喜悦感。在行善时，你才会明白人生的意义价值所在，当别人对你说谢谢，或者投以感激的微笑时，你在那一刻才会得到真正的内心充实感。

    yy的最大障碍不是来自外界，而是来自我们内心对Y1NyUsE情的贪yu心。

    成功戒yy的大根大本，是戒y决心必须达到100%的纯粹度，不能给自己留一点点的退路与余地，也就是一个“诚”字而已。何谓“诚”？就是强烈的正念，想戒，一定要戒，就是坚决、迅速、果断，不拖泥带水。

    即使找到了秘诀与方法，面对ysE的考验时，如果我们对ysE仍然贪恋不舍，内心没有生起强烈的正念，那么再好的秘诀与方法也无法发挥效果。

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    现在世间的心理学者都把yUwaNg当本能，那么知见错了，方法也不得不错：既然是本能，则无法断除，只能宣泄yUwaNg。而佛法一开始就知道yUwaNg乃是情有理无的习气，敌我分得清，所以能下狠手辣手，最终也能清除得g净。

    所以如果我们只有控制力而没有善念，那我们是永远也消除不了y念的，最多只是暂时控制，却无法彻底地消除。行善应从心上行，戒y当从念上戒。

    要治好邪y以及邪y带来的各种病苦，其要点还在于其根——即固本培元，包括两方面：一是养身，以符合身T要求的天然饮食——素食使身T健康自然恢复；另一方面养心，通过忏悔去除心底W垢，减轻y念，然后读诵佛学经典等利于培养正气的书藉，以一GU浩然之气坚强心力，扩大心x，慢慢有所T会，自心原来本无尘垢，无穷正气不从外来，实从已出，到此时不但邪y淡薄，佛法JiNg髓，也渐次T出，如寻宝人，已见如意珠矣！如哪位师兄修到此阶段，还乞告我，受我一拜焉！

    若你现在仍然是清白之身，对其他人来说确实是一份大礼、一粒夜明珠，谨记要安守人法佛法好好守护它、洁身自Ai，珍惜当下的宝贵助缘，以梵行身心修行，将来决定必入圣流、获大成就！

    现在的我，回想起从初中到工作期间，种种诱惑，真的很后怕！我过五关斩六将，龙天护佑，在yu海中杀出一条清净凉爽之路！！！男人无yu时间长了，自然无yu清净。有时候，一天不吃饭，也不觉得饿。很少睡懒觉，不容易疲倦。头脑清晰，思维敏捷。都是单身、无yu、修行、学佛的结果啊！！

    记得以前的我埋怨天埋怨地，诸事不如意，但却从来不去改变自己，不去改变自己的所作所为。也没有意识到这些。转眼间快一年了，从刚开始的悲观，倒霉，到如今的淡定，小有运气，是佛菩萨的慈悲不弃！记得在这之前十余年的sh0Uy1Ng经历，让我如行尸走r0U，时常感到莫名的空虚与无助，我埋怨我的父母，我埋怨身边的种种，我埋怨天，埋怨地，呵呵真是可笑啊。而我才是一切的根源！

    后来看了远邪十法,明白了“清心地”对戒y的重要X。平时注意保持内心的恬淡虚无，知足快乐，自然真气从之，正气存内，邪不可g。否则各种私心yu念太重，烦恼重重，内心积压的紧张和能量无处释放，心不能定，神不能安，Y1NyU的滋生就有了其适当的心理环境。或许，这就是所谓的“一念生，百念生”吧。

    为什么往往穷人家能出英才，纨绔子弟少伟男？衣食足而思Y1NyU是最根本的原因。饿一点，吃得差一点，反而减少真元的消耗，对成材有好处。戒y，通过饮食调节效果b较好。

    以前看东西在心里落下印象，会牵动yUwaNg，要做白骨观，作wUhuI腐烂衰老想，就能够破掉这些相的作用，归于清净，逐渐增长T能，化腐朽为神奇。等到T能完全清净，元气充足了以后，再见sE相，就会平平淡淡，波澜不惊。