无论您的多重，只要学习本文，从此Y念就会很好控制！ (第2/5页)

惑。拒绝来自外界的sE情诱惑与拒绝来自自己内心的y念诱惑。从拒绝诱惑的程度可以看出一个人的戒y好坏程度。戒y失败者是想做什么，就做什么，戒y成功者是想不做什么，就不做什么。由于诱惑一直存在，戒y成功后必须一直拒绝诱惑，直到此生的终点。老生常谈的经验，无甚奇特，可要做到，并不容易。

    我认为，一个人戒y成功了，不要像禅宗骂的那样，做个自了汉，只顾自己，不留下任何个人戒y心得，从此就从论坛上彻底蒸发掉。帮助那些正在戒y征途上艰难跋涉的新人，是每个成功者的义务。

    我一直在想自己为什么三年了都还没有完全恢复，可能有两点原因，过去5年多的邪y开始的太早，损害太严重，其次，在戒除的过程中yy不断，甚至有时候上网还是忍不住去扫扫挑逗信息，这些都是自己内心的垃圾，不把这些垃圾吐g净，确实难以完全恢复。

    放生，能够让你心中升起慈悲心，欢喜心等正面能量，抵消邪y带来的负面能量；多回家陪陪父母，能让你找回人的感觉能让你发现自己已经很禽兽，禽兽的意思是你的灵X部分已经很接近动物了，除了外型。

    我们的承诺和誓言真的是发自心灵的最深处吗？如果你的回答是肯定的，并愿为遵守誓言或承诺而付出一切甚至是生命，就象革命前辈那样无论经受何种残酷的折磨或是付出生命都信仰不改，那么恭喜你，宿业和方法对你来说已经毫无意义，等待你的结果只有一个，那就是——成功！

    轻易的毁掉承诺和誓言是对我们生命中最神圣部分的亵渎！不加思索的承诺再轻而易举的毁掉将使我们对誓言麻木不仁，从而导致失去信用，不讲信用的人是非常令人鄙视的，我想不会有人反对吧，那么上天和佛菩萨对我们不守信用会高兴吗？不守信用的人会失去很多资格，这是千真万确的！

    转化法对我来说是非常有效的。

    【版主按：“压制”一词不是很妥贴。克制一些邪念，并非压制所有的念头，b如善念还是要激发增长的。在明理的前提下，事头上的克制非常重要的。事头上能克制，才更有利于事后的转化。】

    我在使用转化法的时候没有固定的观法。有时用白骨观，有时用恐怖观，有时用不净观等，无论使用哪一种，只要能及时转化掉即可。有人可能会问，这要转到何时才能转完呢？依我的经验，开始的时候会有些不好把握，难就难在我们不能发觉y念已起，而是等到yy已毕才发觉。

    【版主按：这就是凡夫的通病。不觉名为凡夫。圣一法师曾开示：念头有生住异灭四个过程，灭时方觉是凡夫，异时方觉是二乘，住时能觉是菩萨，生时即觉是佛。】

    这就要求我们必须时刻提防自己的心念，刚有念起马上发觉，发觉后立即转化掉，就没有事了。当我们找到了感觉就好了，转化一段时间以后我有这样的T验，那些美nV对我来说已经没有那么强的x1引力了，虽然在看到的一刹那也会觉得很美，但绝对不会有yy的情况出现。既然没有了y念的产生我们就不用转了，邪y之念自然减轻！sh0Uy1Ng也就不会发生了！但关键中的关键是，我们必须及时的发现y念，然后才可言转化。

    多念佛！这也是我能够彻底戒掉sh0Uy1Ng的关键因素我坚持念佛快6年了！你念佛，佛就念你，佛会加被你的，念佛消业障！非常重要！

    念佛的好处不用多说，稍微懂点的都知道多不可数！个人经常是在心情烦躁和有邪念的时候念“地藏王菩萨”和“阿弥陀佛”，很快就能让心情平静下来，念得多了后，这两年经常遇到的一个现象就是在做噩梦的时候，起个念头念佛，一下子就把梦境给破了！还有很多其他的好处！

    关于sh0Uy1Ng的危害无须多讲，高度概括为：在短暂的享受中快速走完自杀的过程，我们不仅自杀了生命也扼杀了自己的尊严和人格。而戒除邪y就是对生命的尊重和人X的恢复，可怎样做才能有真正好的效果呢？我总结了这样两句心得：对外不染，于心勤转。

    整个戒除的过程不会一帆风顺的，因为我们是在跟人身上最强大的yUwaNg做斗争，而且这种yUwaNg是与生俱来的。yy如同烈火一样在我们的T内和心中燃烧，外界的美nV无疑是一把把的g柴，y声无疑是一桶桶的汽油，如果不能离她们远点，或者与之共舞，其结果就可想知了。

    但怎样才能不受其影响呢？一个人与这么多的外因斗岂不要累Si！我教您一招，只与自己的心斗，一胜则全胜，若做不了自己心的主人或者控制不住自己的思想，即使你胜利着最后也注定会失败，为什么？治标而未能治本！斩草而未能除根！

    从心下手，及时发现邪y之念并合理转化掉。如何从心下手呢?

    看住你的思想，开始时一定要时刻警觉，一发现y念立即转化成其他想法，如果您信仰佛教就念南无阿弥陀佛或南无观世音菩萨来转化；如果您信仰基督教就念上帝或耶稣来转化；如果您信仰伊斯兰教就念真主安拉来转化。

    如果您没有信仰，可以把您思想的美nV转化成您最害怕最恶心的东西，b如鳄鱼、魔鬼或其他什么。整个y念也分初中末三个阶段，如果你已经想的b较深了，就把nV人的生殖器想成张着血盆大口的毒蛇，吐着舌头向您的生殖器而来，很快就会停止y念的，用这种方法我几乎没失败过，屡试屡验。

    如果你没能在最佳时间发现并转化掉y念，失败就不可避免了，就象救火一样，刚刚开始时可能只要一盆水就能解决，但是，如果火势特别猛，即使消防车来也无济于事了，就是这个道理。

    及时发现y念并立即转化掉，太重要了!这种方法即有效又无后遗症，使用一段时间后，y心就会淡化了，我是有妻室的人，正y未断，也没有发生yAn痿或讨厌自己老婆的情况。但是见到其他美nV能完全无有y念了，哪怕她们穿的如何暴露，做这种历练要有恒心，不能朝秦暮楚，三天打鱼两天晒网，如果能作到持之以恒，时间不用很久就会从邪y的魔爪中解脱出来。

    没有ym0的纠缠，放下了sh0Uy1Ng的包袱，你会发觉，运气在转好，信心在增加，身T在强壮，y---不是必须的，是累赘是重负是毒药是钢刀......!

    从开始戒sh0Uy1Ng到今天，已经走过了整整八个年头。在这八年中，感触最深的，也是没有倒下的最重要原因，就是从未主动沾染过任何sE情信息。我想，对这条原则的坚持是我没有失败记录的核心所在。其实，任何一个打算远离sh0Uy1Ng的人，都必须要做到这一点，这是戒除sh0Uy1Ng恶习的必要条件。

    排除T内h毒也是成功所必须的，方法就是净化心灵。做到这一点也不是很难，不摄入h毒就已经净化一大半，再选用正确的方法来打扫，“内毒”就会渐渐排除。这就像清理脏水桶，只有不再往桶里倒脏水，才有可能彻底清洗g净。排毒的方法很多，其实做有益身心的任何事，都是扫除h毒的工具，而懒惰和无所事事则是h毒的“温床”。还好，我不是那种懒散的家伙，做有益身心的事是我的乐趣，